Diabetes ist oft heilbar!

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Diabetes ist oft heilbar!2017-12-18T22:39:16+00:00

Der Diabetes mellitus Typ2 (sog. “Alterszucker”) ist eine häufige und typische Zivilisations-Erkrankung, die vor allem durch einen ungesunden Lebensstil mit schlechter Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel verursacht wird.

Dieser “Übergewichts-Diabetes” wird immer häufiger, mittlerweile gibt es auch in Deutschland den “Alterzucker” im Kindergarten, d.h. es gibt Kleinkinder mit Diabetes mellitus Typ 2, der mit dem Alter nichts (mehr) zu tun hat.

Auch schlanke Menschen können einen Typ-2 Diabetes haben, wenn sie sich lange genug falsch ernähren (sog. “schlanke Kranke”).

Die praktische Erfahrung (ich arbeite seit 16 Jahren als Arzt & Ernährungsberater) zeigt immer wieder, was auch immer mehr aktuelle Studien bestätigen:

Die Krankheit Typ 2 Diabetes mellitus ist
in den meisten Fällen (ca. 90%) vermeidbar!

Ein bestehender Typ2-Diabetes ist in vielen Fällen reversibel/heilbar
und lässt sich immer messbar lindern!

Die beste Therapie besteht in einer Lebensstil-Optimierung. D.h. konkret Ernährungs-Umstellung hinzu einer “artgerechten” Ernährung mit wenig Kohlenhydraten, kein Zucker, viel Gemüse, genug Eiweiß und gute Fette  (z.B. Low Carb Hight Fat, LOGI-Low Carb, Paläo oder ketogen).

Außerdem einer Gewichtsreduktion, genauer gesagt Abbau von (Bauch- und Organ-Fett, zu Beginn am besten mit einer Intensiv-Therapie (z.B. Insumed-Programm). Das Ganze kobiniert man idealerweise mit mehr Bewegung, genug Schlaf und Stressabbau.

Diese Massnahmen sind so gut wie immer wirksamer als Medikamente, sicherer (keine Nebenwirkungen) und preiswerter (was nicht unwichtig ist angesichts der Kostenexplosion im Gesundheitswesen). Je früher man damit anfängt, umso besser.

Leider wird dieses Potential bisher noch zu wenig genutzt! Warten Sie nicht, bis die Folgeschäden des Diabetes Ihnen massiv die Lebensqualität verschlechtern. Handeln Sie jetzt!

Kontrollieren können Sie Ihren Erfolg über die 2 Laborwerte HbA1c (Langzeit-Zucker) und HOMA-Index (Insulinresietenz). Solange Sie diese Werte durch einen gesunden Lebensstil im Normalbereich halten, sind Sie gut aufgestellt. Es lohnt sich!

Meine Ernährungs-Vorträge und Anleitung zum gesunden Abnehmen finden Sie auch online HIER unter www.ErnaehrungmitKopf.de

Aktuelle Studien bestätigen sensationelle Erfolge durch Abnehmen mit Shakes:

Eine aktuelle Studie (Lancet 2017) bestätigt, dass man mit einer Gewichtsabnahme mit der Mahlzeitenersatz-Therapie (= Shakes statt Essen) in bis zu 90% der Fälle eine Heilung vom Typ-2-Diabetes (“Zuckerkrankheit”) erreichen kann (Hier klicken zum Presse-Bericht)

Weitere Studien haben gezeigt, dass die Shakes als Mahlzeitenersatz auch langfristig gesund, sicher und effektiv angewendet werden können, um das Gewicht zu halten und einen JoJo-Effekt zu verhindern (u.a. Christensen 2015/2017).

Quälen Sie sich nicht mit Crash-Diäten, Hungerkuren, FdH oder anderen wirkungslosen und oft schädlichen Diät versuchen! Es gibt einen Weg, um effektiv, schnell und gleichzeitig gesund abzunehmen.

FAZIT: Die Mahlzeitenersatz-Strategie ist laut Studien die mit Abstand erfolgreichste rein diätetische Abnehm-Methode (nur von chirurgischer Therapie übertroffen). Mit keiner anderen Diätform konnte bisher langfristig auch nur annähernd Vergleichbares erzielt werden!

Genau diese Abnehm-Strategie setze ich in meiner ärztlichen Ernährungsberatung bereits seit 2001 erfolgreich ein. Das NDR Fernsehen berichtete 2001 über mein Abnehmprogramm mit ärztlicher Beratung und BIA-Körperanalyse. Nutzen Sie diese Erfahrung! Im Rahmen unserer Ernährungskurse und der Sprechstunde in meiner Arztpraxis berate ich Sie gerne!

Neben der Ernährung ist auch regelmäßige Bewegung bzw. Sport effektiv in der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes Typ2.  TV-Beitrag zu diesem Thema:

NDR Visite 21.3.2017: “Diabetes: Blutzucker mit Bewegung senken”  <<– Hier klicken zur Sendung

Interessant ist, dass der Typ2-Diabetes zum einen früher nur sehr selten vorkam und erst in den letzten Jahrzehnten so enorm zugenommen ist.

Noch interessanter finde ich, dass die Ärzte früher den Typ2- Diabetes in erster Linie mit Ernährungstherapie behandelt haben, da es noch keine modernen Anti-Diabetes-Medikamente und Insulin-Therapien gab. Entsprechenden Ernährungs-Büchern aus der damaligen zeit ist zu entnehmen, dass die Therapie in einer konsequenten Ernährungs-Umstellung mit weitgehendem Verzicht auf Kohlenhydrate bestand.

Der berühmte Diabetes-Arzt Dr. E.P. Joslin, nachdem das berühme Joslin Diabetes Center benannt wurde, soll den Typ2-Diabetes damals als “Kohlenhydrat-Intoleranz” bezeichnet haben und empfahl seinen Patienten dementsprechend eine Kohlenhydrat-arme Kost.

Dies ist ein völlig anderer Ansatz als das, was heute in den “offiziellen” Ernährungs-Empfehlungen für Diabetes Patienten steht und in entsprechenden Diabetes-Ernährungs-Schulungen gelehrt wird.

“Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines” Sarah Hallberg

Hier 3 tolle Video-Beiträge zu diesem Thema:

Beispiele aus der Wissenschaft / Studien: Ein gestörte Stoffwechsel kann sich erholen unter einer konsequenten 600 kcal-“Diät”. Die Leber- und Pankreas-Schäden durch den Diabetes sind reversibel (Hier klicken zur Studie). Hier lesen Sie einen weiteren Bericht (Klick).

In dieser Untersuchung wurde der Diabetes (Typ 2) durch eine konsequente Ernährungs-Umstellung (radikaler Kohlenhydrat-Verzicht, sog. ketogene Ernährung) dramatisch verbessert innerhalb von nur 10 Wochen. In vielen Fällen konnten die Patienten sogar die Diabetes-Medikamente absetzen, der Diabetes war quasi geheilt (hier klicken zum Bericht).

Eine der Expertinnen schreibt dazu: “It is something we would never previously have known was possible. I was so blown over by the results and we should now think about using this approach as a standard of care as it outperforms current treatment.” Dr. Sarah Hallberg

Sie dürfen eine Entscheidung fällen!

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Buch-Tipps: