Hinweise zur Vorbereitung auf eine Blutentnahme

Für bestimmte Laboruntersuchungen – z. B. Blutzucker, Cholesterin, Insulinresistenz, Homocystein oder Aminosäuren – ist es wichtig, nüchtern zur Blutabnahme zu erscheinen. Das bedeutet:

✅ Mindestens 12 Stunden vorher keine Nahrung zu sich nehmen
✅ Keine zucker- oder kalorienhaltigen Getränke trinken
✅ Wasser ist erlaubt und sinnvoll – bitte ausreichend trinken!
❌ Kein Alkohol 24 Stunden vor der Blutentnahme!

‍⚕️ Ablauf in der Praxis

Im Arztgespräch werden die gewünschten Laboruntersuchungen und ggf. anfallende Kosten besprochen. Die Blutentnahme erfolgt:

• entweder direkt im Anschluss an das Gespräch
• oder nach Terminvereinbarung – Montag bis Donnerstag, zwischen 8:00 und 10:30 Uhr

❗️Wichtig: Es werden nur Blutuntersuchungen durchgeführt, die zuvor im Detail mit dem Arzt besprochen wurden – dies gilt auch für Kontrollmessungen.

‍♀️ Vor der Blutentnahme: Ruhe bewahren

Bitte gönnen Sie sich im Wartezimmer 5–10 Minuten Entspannung vor der Blutentnahme. Denn auch Stress kann Laborwerte verfälschen – z. B. Blutzucker oder bestimmte Hormone.

Hinweise zu Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten

• Vitaminpräparate & Nahrungsergänzungsmittel bitte 5 Tage vorher absetzen
• Biotin (Vitamin B7) kann bestimmte Labormessungen stören – daher ebenfalls 4–5 Tage vorher pausieren (gilt auch für viele Multivitaminpräparate)
• Bei geplanter KPU/HPU-Diagnostik: 14 Tage vorher kein Zink oder Vitamin B6 einnehmen – sonst ist die Messung nicht aussagekräftig
• L-Thyroxin (z. B. bei Schilddrüsenerkrankungen):
  Am Tag der Blutentnahme noch nicht einnehmen!
  ➤ Bringen Sie die Tablette mit und nehmen Sie sie erst nach der Blutentnahme, nüchtern, vor Ort ein
  ℹ️ Warum? fT3 und fT4 könnten sonst zu hoch erscheinen; TSH kann durch bestimmte Präparate (z. B. Novothyral) fälschlich vermindert sein

‍♂️ Weitere wichtige Hinweise

• Aminosäuren (Aminogramm): Blutentnahme nur nüchtern
• Intensiver Sport (z. B. Laufen, Radfahren) am Vortag vermeiden – er kann Werte wie Vitamine, Mineralstoffe oder PSA beeinflussen
• Schwermetallanalysen:
  • 48 Stunden vorher keinen Fisch essen
  • Bei Kontrollmessungen nach Absprache ggf. 4 Wochen komplett auf Fisch/Meeresfrüchte verzichten
• Hormonmessungen (z. B. Progesteron):
  • Bei Frauen mit Regelblutung: Blutentnahme am 21. Zyklustag
  • Nach den Wechseljahren: Zeitpunkt ist beliebig
• Spezialuntersuchungen (Stuhl, Speichel, Urin):
  Bitte die Laborhinweise genau beachten
  ➤ Stuhl-Proben nur Montag–Mittwoch per Post verschicken, um Transportverzögerungen übers Wochenende zu vermeiden

⚠️ Spezielle Hinweise für bestimmte Laborwerte

• Vitaminanalysen:
  → 3 Tage vorher bitte keine Vitaminpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
• Biotin-haltige Präparate (z. B. für Haare, Haut, Nägel):
  → mindestens 4–5 Tage vor der Blutentnahme absetzen, da Biotin viele Laborwerte stören kann
• Schilddrüsenhormone/L-Thyroxin am Morgen weggelassen:
  → erst nach der Blutabnahme eingenommen
• Aminosäurenmessung:
  → Bitte nüchtern erscheinen, wie oben beschrieben
• ‍♂️ Intensiver Sport (z. B. Laufen, Radfahren):
  → 24 Stunden vor der Blutabnahme meiden, da körperliche Belastung Laborwerte (z. B. PSA, Vitamine, Mineralstoffe) beeinflussen kann
• Schwermetallbelastung (z. B. Quecksilber, Arsen):
  → 48 Stunden vorher keinen Fisch verzehren
• ♀️ Progesteron-Hormonmessung bei Frauen vor den Wechseljahren:
  → Die Blutentnahme erfolgt idealerweise am Zyklustag (bei Frauen vor den Wechseljahren)
• Serotonin-Messung im Urin:
  → Bitte beachten Sie dazu die separaten Verhaltens- und Ernährungshinweise vom Labor
• ‍♂️ Kreatin-Einnahme pausieren
  → Vor einer Urinuntersuchung (z.B. Jodmessung) sollte Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel 3 Tage lang nicht eingenommen werden. Bei langfristiger hochdosierter Einnahme (z. B. Bodybuilding) besser länger absetzen (7 Tage).

✅ Messen – Wissen – Handeln!

Mit guter Vorbereitung helfen Sie, verlässliche Laborergebnisse zu erhalten – und damit auch eine gezielte, individuelle medizinische Betreuung.

Bis bald.

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemeinmedizin/Ernährungsmedizin / Sportmedizin
Tätigkeitsschwerpunkt Ernährungsmedizin (ÄK Hamburg)