Schlaf & Stress
In diesem Newsletter geht es um die Frage wie Schlaf und Stress unsere Gesundheit beeinflussen – und was wir aktiv tun können. Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit ist ein Thema, das viele unterschätzen. [...]
Die anti-entzündliche Ernährung: Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Eine Entzündungs-senkende Ernährung ist eine der besten Strategien in der Prävention und Therapie vieler Erkrankungen und ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Chronische Entzündungen, auch als „silent inflammation“ bekannt, stellen eine oft übersehene Gesundheitsbedrohung [...]
Mitochondrien-Gesundheit: Mehr Energie für Beruf und Privatleben
Die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Energieproduktion Im hektischen Alltag fühlen sich viele Menschen oft müde und erschöpft, obwohl medizinische Untersuchungen keine klare Ursache aufzeigen. Die Wurzel dieser chronischen Erschöpfung könnte jedoch in unseren [...]