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Die Arztpraxis für GESUNDHEITS­MEDIZIN & LONGEVITY

Ernährungsmedizin
Präventivmedizin
Stressmedizin

Mit ärztlicher Hilfe schneller ans Ziel kommen

Als Arzt unterstütze ich Sie gesünder und fitter zu werden, erfolgreich abzunehmen und mit möglichst viel Vitalität und Lebensqualität älter zu werden (Longevitymedizin). Ganz entscheidend ist dabei ein gesunder Lebensstil (Ernährung – Bewegung – Regeneration und Mindset). Gesundheit ist kein Zufall! 

Die Arztpraxis für Ernährungsmedizin, Stress- und Präventivmedizin!

Mein Name ist Niels Schulz-Ruhtenberg. Hier finden Sie Informationen über meine Arbeit als Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin mit den Schwerpunkten Ernährungsberatung, Sporternährung, Stressmedizin, Orthomolekulare Medizin, Stoffwechselanalysen und Prävention. Als Arzt, zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach berate ich Sie professionell, ganzheitlich und unterstütze Sie sehr gerne dabei, gesünder, schlanker, energievoller und stressfreier zu leben. Parallel biete ich Seminare, Vorträge und ein Online-Coaching zu den o.g. Themen an.

Seit 2001 biete ich ein sehr erfolgreiches Gewichtsreduktions-Programm an, basierend auf einer Stoffwechsel-Aktivierung und dem Insulin-Konzept. Durch spezielle Laboranalysen können wir sog. “Abnehmbremsen” ermitteln und beseitigen. Durch BIA-Messungen kontrollieren wir, dass tatsächlich Fett verbrannt wird und keine Diät-Schäden entstehen. Unsere zertifizierten Ernährungs-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt. Weitere Schwerpunkte sind Magen-Darm-Beschwerden, Vitaminanalysen, Energiemangel und Leistungsfähigkeit sowie Immunstärkung (z.B. Infektanfälligkeit). Mehr Infos HIER

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Podcast Ernährungsmedizin

Longevity Seminar 24.1.26

TV & Presse-Beiträge

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Niels Schulz-Ruhtenberg – Bewertungen finden Sie hier auf jameda.de (<-Klick)

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‚Wer abnehmen will, muss essen!‘ Das Ernährungs-Coaching

In diesem Video erfahren Sie mehr über unser sehr erfolgreiches Konzept zur Gewichtsreduktion. Besuchen Sie meine Patienten-Vorträge (<- Klick) über gesundes Abnehmen und Essen als Medizin oder vereinbaren Sie einen Termin in meiner Arztpraxis in der Hamburger Hafencity (<- Klick)

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“Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten,
hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.”

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

Fit mit Fett: Welche Fette sind gesund?

Von |07. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Krankheiten|

❤️ Gesunde Ernährung für Herz, Gehirn und Wohlbefinden Fett war jahrzehntelang der vermeintliche Bösewicht auf unserem Speiseplan. Doch die Wissenschaft zeigt: Diese Sicht war noch nie gerechtfertigt.Die Qualität und Zusammensetzung der Fette sind entscheidend [...]

Omega-3-Fettsäuren – lebenswichtig für die Gesundheit

Von |15. August 2016|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Sportler|Schlagwörter: , , , , , |

Das Wichtigste in Kürze: Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette, die sehr wichtig sind für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie sind hilfreich für die Prävention und Behandlung vieler Erkrankungen. Die heutige „normale” Ernährung enthält oft nicht mehr [...]

Die Vitamin-Sprechstunde

Von |29. September 2015|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Sportler|Schlagwörter: , , , , , |

Die Vitamin-Sprechstunde: Eine Folge des Podcast “Fitness mit M.A.R.K.”: Brauchst Du künstliche Vitamine? Sprechstunde mit Niels Schulz-Ruhtenberg In diesem Podcast beantworten wir viele Fragen von Lesern zu Vitaminen, Mikronährstoffen und gesunder Ernährung. Die Artikel [...]

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