Eine Entzündungs-senkende Ernährung ist eine der besten Strategien in der Prävention und Therapie vieler Erkrankungen und ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Chronische Entzündungen, [...]
Die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Energieproduktion Im hektischen Alltag fühlen sich viele Menschen oft müde und erschöpft, obwohl medizinische Untersuchungen keine klare Ursache [...]
Die Auswirkungen der industriellen Lebensmittelproduktion auf unsere Gesundheit In diesem Blogartikel geht es um die Qualität unserer Lebensmittel. In den letzten Jahrzehnten hat sich [...]
Die 14 Tage Blutzucker-Challenge In diesem Blogartikel geht es um ein wichtiges Thema in der Gesundheits- und Ernährungsmedizin: einen gesunden Blutzuckerspiegel. Ein gesunder Blutzuckerspiegel [...]
Ernährung, Vitalstoffe und Supplemente zur Förderung von Langlebigkeit und Healthy Aging Die Langlebigkeitsforschung hat in den letzten Jahrzehnten bedeutende Fortschritte gemacht, wobei der Einfluss [...]
Eier sind gesund Neue Untersuchungen zeigen: Eier könnten theoretisch die Cholesterinwerte senken Früher dachte man, das Cholesterin in Eiern kann die Cholesterinwerte im Blut [...]
... obwohl ich gesund esse und mich regelmäßig bewege. Eine der häufigsten Frage, die mir in meiner Arztpraxis und in der Ernährungsberatung gestellt [...]
Foto aus dem Beitrag in der Sendung Visite im NDR TV 2016 zum Thema Cholesterin, Ernährung und Herz-Kreislauf-Risiko Das Wichtigste in Kürze: Mehrere [...]
Das Wichtigste in Kürze: Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette, die sehr wichtig sind für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie sind hilfreich für die Prävention und Behandlung [...]
Die Vitamin-Sprechstunde: Eine Folge des Podcast “Fitness mit M.A.R.K.”: Brauchst Du künstliche Vitamine? Sprechstunde mit Niels Schulz-Ruhtenberg In diesem Podcast beantworten wir viele Fragen [...]
