Home / Start2022-10-02T12:08:59+02:00

GESUNDHEITS­MEDIZIN

Ernährung
Bewegung
Stressprävention

Mit ärztlicher Hilfe schneller ans Ziel kommen

Als Arzt unterstütze ich Sie gesünder und fitter zu werden, erfolgreich abzunehmen und mit möglichst viel Vitalität und Lebensqualität älter zu werden. Ganz entscheidend ist dabei ein gesunder Lebensstil (Ernährung – Bewegung – Regeneration und Mindset). Gesundheit ist kein Zufall!“

Die Arztpraxis für Ernährungsmedizin, Stress- und Präventivmedizin!

Mein Name ist Niels Schulz-Ruhtenberg. Hier finden Sie Informationen über meine Arbeit als Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin mit den Schwerpunkten Ernährungsberatung, Sporternährung, Stressmedizin, Orthomolekulare Medizin, Stoffwechselanalysen und Prävention. Als Arzt, zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach berate ich Sie professionell, ganzheitlich und unterstütze Sie sehr gerne dabei, gesünder, schlanker, energievoller und stressfreier zu leben. Parallel biete ich Seminare, Vorträge und ein Online-Coaching zu den o.g. Themen an.

Seit 2001 biete ich ein sehr erfolgreiches Gewichtsreduktions-Programm an, basierend auf einer Stoffwechsel-Aktivierung und dem Insulin-Konzept. Durch spezielle Laboranalysen können wir sog. “Abnehmbremsen” ermitteln und beseitigen. Durch BIA-Messungen kontrollieren wir, dass tatsächlich Fett verbrannt wird und keine Diät-Schäden entstehen. Unsere zertifizierten Ernährungs-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt. Weitere Schwerpunkte sind Magen-Darm-Beschwerden, Vitaminanalysen, Energiemangel und Leistungsfähigkeit sowie Immunstärkung (z.B. Infektanfälligkeit). Mehr Infos HIER

Termin in der Praxis buchen

Termin buchen

Online-Akademie
für moderne Ernährungsmedizin

Zur Online-Akademie

Das Online-Motivations-Seminar (Aufzeichung jetzt verfügbar)

Zum Gesundheitstag

Wöchentliche Live-Webinare

Zu den Webinaren

TV & Pressebeiträge

Zu den Beiträgen

Podcast

Zum Podcast

.

Bewertung wird geladen…

.

‚Wer abnehmen will, muss essen!‘ Das Ernährungs-Coaching

In diesem Video erfahren Sie mehr über unser sehr erfolgreiches Konzept zur Gewichtsreduktion. Besuchen Sie meine Patienten-Vorträge (<- Klick) über gesundes Abnehmen und Essen als Medizin oder vereinbaren Sie einen Termin in meiner Arztpraxis in der Hamburger Hafencity (<- Klick)

.

.

“Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten,
hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.”

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

HPU & KPU: eine oft übersehene Stoffwechselstörung

Von |12. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Krankheiten, Stressmanagement|Schlagwörter: , , , , , |

Die Kryptopyrrolurie (KPU) bzw. HPU Unter dem Begriff Kryptopyrrolurie (KPU) bzw. Hämopyrrollaktamurie (HPU) versteht man eine Besonderheit im Stoffwechsel. Diese kann vererbt oder erworben werden und kommt daher familiär gehäuft bei ca. 10% der [...]

Fette Irrtümer: offizielle Empfehlungen zu Fetten sind fragwürdig bzw. veraltet

Von |07. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Krankheiten|

Aktueller TV Beitrag (NDR Visite): Cholesterin, Ernährung und Herz-Kreislauf-Risiko <- KLICK PDF-Download: Artikel "Mehr gesunde Fette" inkl. Omega-3-Fettsäuren <- Klick Das Wichtigste in Kürze: Mehrere Studien und Meta-Analysen haben gezeigt, dass gesättigte Fettsäuren (z.B. [...]

Omega-3-Fette: lebenswichtig für Gesundheit & Fitness

Von |15. August 2016|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Sportler|Schlagwörter: , , , , , |

Das Wichtigste in Kürze: Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette, die sehr wichtig sind für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie sind hilfreich für die Prävention und Behandlung vieler Erkrankungen. Die heutige „normale” Ernährung enthält oft nicht mehr [...]

Kostenfreie PDF mit neuen Ideen zum Thema Abnehmen


Mit dem Absenden dieses Formulars erteilen Sie mir die jederzeit widerrufliche Einwilligung, Ihnen meinen Newsletter per E-Mail zuzusenden. Sie können sich jederzeit wieder austragen. Keine Weitergabe Ihrer Daten an Dritte. Hinweise zum Datenschutz finden Sie in den Datenschutzhinweisen

Nach oben