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GESUNDHEITS­MEDIZIN

Ernährung
Bewegung
Stressprävention

Mit ärztlicher Hilfe schneller ans Ziel kommen

Als Arzt unterstütze ich Sie gesünder und fitter zu werden, erfolgreich abzunehmen und mit möglichst viel Vitalität und Lebensqualität älter zu werden. Ganz entscheidend ist dabei ein gesunder Lebensstil (Ernährung – Bewegung – Regeneration und Mindset). Gesundheit ist kein Zufall!“

Die Arztpraxis für Ernährungsmedizin, Stress- und Präventivmedizin!

Mein Name ist Niels Schulz-Ruhtenberg. Hier finden Sie Informationen über meine Arbeit als Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin mit den Schwerpunkten Ernährungsberatung, Sporternährung, Stressmedizin, Orthomolekulare Medizin, Stoffwechselanalysen und Prävention. Als Arzt, zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach berate ich Sie professionell, ganzheitlich und unterstütze Sie sehr gerne dabei, gesünder, schlanker, energievoller und stressfreier zu leben. Parallel biete ich Seminare, Vorträge und ein Online-Coaching zu den o.g. Themen an.

Seit 2001 biete ich ein sehr erfolgreiches Gewichtsreduktions-Programm an, basierend auf einer Stoffwechsel-Aktivierung und dem Insulin-Konzept. Durch spezielle Laboranalysen können wir sog. “Abnehmbremsen” ermitteln und beseitigen. Durch BIA-Messungen kontrollieren wir, dass tatsächlich Fett verbrannt wird und keine Diät-Schäden entstehen. Unsere zertifizierten Ernährungs-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt. Weitere Schwerpunkte sind Magen-Darm-Beschwerden, Vitaminanalysen, Energiemangel und Leistungsfähigkeit sowie Immunstärkung (z.B. Infektanfälligkeit). Mehr Infos HIER

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‚Wer abnehmen will, muss essen!‘ Das Ernährungs-Coaching

In diesem Video erfahren Sie mehr über unser sehr erfolgreiches Konzept zur Gewichtsreduktion. Besuchen Sie meine Patienten-Vorträge (<- Klick) über gesundes Abnehmen und Essen als Medizin oder vereinbaren Sie einen Termin in meiner Arztpraxis in der Hamburger Hafencity (<- Klick)

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“Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten,
hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.”

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

Abnehmbremsen- Warum nehme ich nicht ab?

Von |21. Juni 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen|Schlagwörter: , , , |

... obwohl ich gesund esse und mich regelmäßig bewege. Eine der häufigsten Frage, die mir in meiner Arztpraxis und in der Ernährungsberatung gestellt werden, ist Folgende: “Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich [...]

HPU & KPU: eine oft übersehene Stoffwechselstörung

Von |12. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Krankheiten, Stressmanagement|Schlagwörter: , , , , , |

Die Kryptopyrrolurie (KPU) bzw. HPU Unter dem Begriff Kryptopyrrolurie (KPU) bzw. Hämopyrrollaktamurie (HPU) versteht man eine Besonderheit im Stoffwechsel. Diese kann vererbt oder erworben werden und kommt daher familiär gehäuft bei ca. 10% der [...]

Fette Irrtümer: offizielle Empfehlungen zu Fetten sind fragwürdig bzw. veraltet

Von |07. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Krankheiten|

Aktueller TV Beitrag (NDR Visite): Cholesterin, Ernährung und Herz-Kreislauf-Risiko <- KLICK PDF-Download: Artikel "Mehr gesunde Fette" inkl. Omega-3-Fettsäuren <- Klick Das Wichtigste in Kürze: Mehrere Studien und Meta-Analysen haben gezeigt, dass gesättigte Fettsäuren (z.B. [...]

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