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GESUNDHEITS­MEDIZIN

Ernährung
Bewegung
Stressprävention

Mit ärztlicher Hilfe schneller ans Ziel kommen

Mehr Energie, Klug Abnehmen, Essen als Medizin!

Die Arztpraxis für Ernährungsmedizin, Stress- und Präventivmedizin!

Mein Name ist Niels Schulz-Ruhtenberg. Hier finden Sie Informationen über meine Arbeit als Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin mit den Schwerpunkten Ernährungsberatung, Sporternährung, Stressmedizin, Stoffwechselanalysen und Prävention. Als Arzt, zertifizierter Ernährungsberater und Gesundheitscoach berate ich Sie professionell und ganzheitlich und unterstütze Sie sehr gerne dabei, gesünder, schlanker, energievoller und stressfreier zu leben. Parallel führe ich Seminare und Vorträge in Unternehmen durch zu den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention und Gesunde Führung (BGM).

Seit 2001 biete ich ein sehr erfolgreiches Gewichtsreduktions-Programm an, basierend auf einer Stoffwechsel-Aktivierung und dem Insulin-Konzept. Durch spezielle Laboranalysen können wir sog. “Abnehmbremsen” ermitteln und beseitigen. Durch BIA-Messungen kontrollieren wir, dass tatsächlich Fett verbrannt wird und keine Diät-Schäden entstehen. Unsere zertifizierten Ernährungs-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt. Weitere Schwerpunkte sind Magen-Darm-Beschwerden, Vitaminanalysen, Energiemangel und Leistungsfähigkeit sowie Immunstärkung (z.B. Infektanfälligkeit). Mehr Infos HIER

Der neue Online-Ernährungs-Kurs:

  • Erfolgreich abnehmen mit den besten Strategien aus der Ernährungsmedizin

  • Ernährungs-Krankheiten erfolgreich behandeln

  • 6 Monate ärztliche Beratung mit viel Motivation

  • jede Woche ein Live-Webinar mit Umsetzungs-Coaching 

  • tolle Erfolge und Feedbacks der bisherigen Kursteilnehmer

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‘Wer abnehmen will, muss essen!’ Das Ernährungs-Coaching

In diesem Video erfahren Sie mehr über unser sehr erfolgreiches Konzept zur Gewichtsreduktion. Besuchen Sie meine Patienten-Vorträge (<- Klick) über gesundes Abnehmen und Essen als Medizin oder vereinbaren Sie einen Termin in meiner Arztpraxis in der Hamburger Hafencity (<- Klick)

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“Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.”

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

Fette Irrtümer: offizielle Empfehlungen zu Fetten sind fragwürdig bzw. veraltet

Von |07. März 2017|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Krankheiten|

Aktueller TV Beitrag (NDR Visite): Cholesterin, Ernährung und Herz-Kreislauf-Risiko <- KLICK PDF-Download: Artikel "Mehr gesunde Fette" inkl. Omega-3-Fettsäuren <- Klick Das Wichtigste in Kürze: Mehrere Studien und Meta-Analysen haben gezeigt, dass gesättigte Fettsäuren (z.B. [...]

Omega-3-Fette: lebenswichtig für Gesundheit & Fitness

Von |15. August 2016|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Sportler|Schlagwörter: , , , , , |

Das Wichtigste in Kürze: Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette, die sehr wichtig sind für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie sind hilfreich für die Prävention und Behandlung vieler Erkrankungen. Die heutige „normale” Ernährung enthält oft nicht mehr [...]

Die Vitamin-Sprechstunde

Von |29. September 2015|Kategorien: Allgemein, Ernährung, Gesund abnehmen, Sportler|Schlagwörter: , , , , , |

Die Vitamin-Sprechstunde: Eine Folge des Podcast “Fitness mit M.A.R.K.”: Brauchst Du künstliche Vitamine? Sprechstunde mit Niels Schulz-Ruhtenberg In diesem Podcast beantworten wir viele Fragen von Lesern zu Vitaminen, Mikronährstoffen und gesunder Ernährung. Die Artikel [...]

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