Schlaf & Stress
In diesem Newsletter geht es um die Frage wie Schlaf und Stress unsere Gesundheit beeinflussen – und was wir aktiv tun können. Der Zusammenhang [...]
11 2024
Die anti-entzündliche Ernährung: Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Eine Entzündungs-senkende Ernährung ist eine der besten Strategien in der Prävention und Therapie vieler Erkrankungen und ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Chronische Entzündungen, [...]
Mitochondrien-Gesundheit: Mehr Energie für Beruf und Privatleben
Die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Energieproduktion Im hektischen Alltag fühlen sich viele Menschen oft müde und erschöpft, obwohl medizinische Untersuchungen keine klare Ursache [...]
Moderne Lebensmittel – Schadstoffe rauf, Nährstoffe runter?
Die Auswirkungen der industriellen Lebensmittelproduktion auf unsere Gesundheit In diesem Blogartikel geht es um die Qualität unserer Lebensmittel. In den letzten Jahrzehnten hat sich [...]
08 2024
Die 14 Tage Blutzucker-Challenge
Die 14 Tage Blutzucker-Challenge In diesem Blogartikel geht es um ein wichtiges Thema in der Gesundheits- und Ernährungsmedizin: einen gesunden Blutzuckerspiegel. Ein gesunder Blutzuckerspiegel [...]
02 2024
Longevity und Ernährung
Ernährung, Vitalstoffe und Supplemente zur Förderung von Langlebigkeit und Healthy Aging Die Langlebigkeitsforschung hat in den letzten Jahrzehnten bedeutende Fortschritte gemacht, wobei der Einfluss [...]
08 2023
Eier sind gesund
Eier sind gesund Neue Untersuchungen zeigen: Eier könnten theoretisch die Cholesterinwerte senken Früher dachte man, das Cholesterin in Eiern kann die Cholesterinwerte im Blut [...]
07 2021
Mastzellaktivierung (MCAS)
Das Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS) Beim MCAS kommt es zu einer verstärkten Aktivierung von sog. Mastzellen (spezielle Immunzellen), die daraufhin sehr viel Histamin und andere Botenstoffe [...]
06 2017
Darmbeschwerden und ‚Reizdarm‘: auch an seltene Ursachen denken!
Leiden Sie unter chronischen Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfällen oder Verstopfung? Oft wird dann ein sog. “Reizdarm” festgestellt. Die Diagnose „Reizdarm“ wird in der [...]
Abnehmbremsen- Warum nehme ich nicht ab?
... obwohl ich gesund esse und mich regelmäßig bewege. Eine der häufigsten Frage, die mir in meiner Arztpraxis und in der Ernährungsberatung gestellt [...]